Rückenschule / Gymnastik - Rücken- und Haltungsgymnastik
In meinen Lektionen finden Sie ein vielseitiges Ganzkörpertraining zur Prävention und zur Linderung von bereits vorhandenen Rückenbeschwerden.
Das Training mit Musik dient der Stärkung ihrer Bauch- und Rückenmuskulatur, der allgemeinen Kraftausdauer und fördert die Koordination und Beweglichkeit. Im Weiteren nehmen wir uns auch mit abwechslungsreichen Übungen dem Training einer angenehmen ökonomischen Körperhaltung an.
Ziel meines Trainings ist, dass Sie Übungen kennen lernen die ihr körperliches Wohlbefinden positiv beeinflussen und dass Sie gestärkt und beweglich ihren Alltag erleben können.
Alle Kurse sind unter "Angebot auf einen Blick" aufgeführt
Anmeldung und Information unter:
